EN
Многие люди во всем мире страдают от хронической боли в спине. И часто это становится хуже, когда мы долго сидим или имеем плохую осанку. Подушка из пены с памятью формы для поясничного отдела очень хороша, потому что она может соответствовать натуральному изгибу вашей спины. Она дает специальную поддержку нижней части спины. Обычные плоские сиденья не так эффективны. Эти эргономичные подушки из пены с памятью изменяют распределение давления на ваше тело. Это помогает уменьшить нагрузку на диски и мышцы вашего позвоночника. Некоторые исследования показали, что если ваша поясница находится в правильном положении, это может снизить дискомфорт на 40% при длительном сидении, например, в офисном кресле или в машине.
Не все поясничные подушки одинаковы. Пена с высокой плотностью лучше обычной пены. Она хорошо сохраняет форму и не провисает, поэтому может поддерживать вас длительное время. Вы должны искать подушки, имеющие форму S-образного изгиба вашего позвоночника. Они должны быть толще в середине для поддержки нижней части спины и иметь более тонкие края, чтобы не создавать давления на ребра. Подушки с дышащими мешковинными чехлами также отличный выбор. Они позволяют воздуху циркулировать, так что вы не будете сильно потеть, когда едете за рулем летом или работаете за столом. Если вы используете инвалидную коляску или много путешествуете, можно выбрать легкие подушки с противоскользящими ремнями. Они останутся на месте, когда вы перемещаетесь.
Когда мы сутулимся, наши спинные связки вынуждены принимать неправильные положения. Это утомляет наши мышцы и создает давление на диски в нашем позвоночнике. Хорошая подушка из памятью foam может помочь вам сидеть правильно. Она заставляет вас немного корректировать осанку, даже не заставляя об этом задумываться. Когда вы помещаете подушку в правильное место, около талии, она помогает сохранять ваш позвоночник в нейтральном положении. Ваши уши должны быть над плечами, а плечи над бедрами. Таким образом, вы можете снизить напряжение в шее и предотвратить появление характерной для многих пользователей компьютеров проблемы — выдвижной головы. Если вы также регулярно делаете перерывы для растяжки, эффект от подушки будет еще лучше.
Чувствуете ли вы боль в копчике при сидении на твёрдых поверхностях? Пена с памятью формы может помочь. Она поглощает удары и амортизирует ваш копчик. Люди с поясничным радикулитом могут чувствовать себя лучше, так как пена с памятью распределяет вес равномерно, что снижает давление на нервы. Беременные женщины часто испытывают трудности из-за изменения центра тяжести. Они могут использовать более толстые подушки из пены с памятью для большего комфорта. Прекрасная особенность этих подушек заключается в том, что их можно использовать не только на стульях. Вы можете положить одну за колени во время сна, чтобы снять напряжение в нижней части спины, или даже использовать её как опору во время медитации. Однако всегда стоит проконсультироваться с физиотерапевтом о том, как лучше всего её использовать для ваших нужд.
Чтобы максимально эффективно использовать подушку из памятью формы, вам также следует приобрести несколько полезных привычек. Убедитесь, что ваш стул находится на правильной высоте, чтобы ваши ноги были плоско на полу, а колени образовывали угол в 90 градусов. Каждые 30 минут делайте короткие перерывы, чтобы встать и растянуться. Вы также можете попробовать использовать два разных уровня плотности подушки в течение недели, чтобы изменить место давления на ваше тело. И не забывайте регулярно чистить чехол. Это поможет сохранить его чистым и продлить срок службы пены. Со временем люди, использующие эти подушки, говорят, что им требуется меньше обезболивающих препаратов, и они могут легче двигаться в повседневной жизни.
Многие люди считают, что более твердые подушки всегда лучше, но это не так. Если подушка слишком жесткая, она может вызвать напряжение мышц. Пена с памятьюforms великолепна, потому что постепенно принимает форму вашего тела, обеспечивая как поддержку, так и комфорт. Другое ошибочное представление заключается в том, что подушки ослабляют мышцы кора. На самом деле, если вы используете правильную эргономичную подушку, она может помочь вам лучше использовать ваши постуральные мышцы. Эти подушки не являются заменой медицинскому лечению, но если вы будете использовать их постоянно, они могут стать важной частью управления болью в спине.
Established in 2007, Welldo is a manufacture and trader specialized in the research, development and production of all kinds of memory foam pillows. We are located in Xiamen, with convenient transportation access. All of our products comply fit international quality standards and are greatly appreciated in a variety of different markets throughtout the world.
