
Пена с памятью формы была впервые разработана для астронавтов NASA, чтобы помочь им выдерживать огромное давление во время космических путешествий. Теперь эта технология полностью изменила конструкцию сидений. В отличие от обычной пены или гелевых подушек, пена с памятью может принимать форму вашего тела. Она равномерно распределяет ваш вес по всей поверхности подушки. Это действительно замечательно, потому что это напрямую помогает в тех местах, которые обычно болят, таких как копчик (хвостовик), бедра и поясница. Таким образом, если у вас есть ишиас, межпозвоночная грыжа или вы восстанавливаетесь после травмы и испытываете дискомфорт, пена с памятью — отличный выбор. Клинические исследования показали, что когда пена с памятью поддерживает ваше тело и правильно позиционирует таз, она может снизить давление на позвоночник до 29%, когда вы долго сидите.
При выборе ортопедической сидушки нужно учесть три основных фактора: плотность, толщину и форму. Пеноматериал высокой плотности (примерно 4-5 фунтов на кубический фут) отлично подходит для офисных кресел, так как обеспечивает максимальную поддержку. Однако если вы используете сидушку в автомобиле, пеноматериал средней плотности может быть более подходящим вариантом. Обычно сидушка толщиной 3 дюйма является оптимальной, так как она обеспечивает хороший баланс между комфортом и правильной осанкой. Сидушки с контурным дизайном, особенно с U-образным вырезом, отлично помогают снять давление с копчика. А клиновидные сидушки способствуют сохранению естественного изгиба спины. Также обратите внимание на наличие сертификации CertiPUR-US®. Это означает, что материалы не токсичны. Убедитесь также, что сидушка имеет достаточное количество вентиляционных отверстий для поддержания комфортной температуры.
Большинство людей покупают подушки из памятью материала, потому что хотят справиться с болью в спине. Но эти подушки также имеют другие отличные преимущества. Исследование эргономики рабочего места за 2023 год показало, что офисные работники чувствуют на 37% меньше усталости после восьмичасовой смены, когда используют такие подушки для снятия давления. Дно подушки изготовлено из нескользящей резины, поэтому она остается на месте, независимо от того, едете ли вы за рулем или работаете за столом. Обложка из ткани обладает антибактериальными свойствами, что означает, что она препятствует появлению неприятных запахов. Некоторые люди даже используют эти подушки как удобные коленопреклонители при занятии садоводством или медитацией. Они также очень полезны для тех, кто восстанавливается после операции. Многие физиотерапевты рекомендуют подушки из памятью материала пациентам, перенесшим геморроидэктомию или замену тазобедренного сустава.
Если вы хотите, чтобы ваша подушка прослужила 3 - 5 лет, вам нужно хорошо за ней ухаживать. Поверните подушку раз в неделю. Это предотвращает неравномерное сжатие. И раз в месяц дайте ей проветриться, чтобы она снова стала пышной. Вместо того, чтобы положить её в стиральную машину, протирайте её мягким моющим средством. Это помогает сохранить структуру клеток пены. Если вы чувствительны к теплу, поместите между кожей и подушкой дышащий хлопковый чехол. Это не даст вам перегреться. Также делайте перерыв для стояния каждые час. Установите напоминание на телефоне, чтобы растянуться и изменить распределение веса. При возможности используйте регулируемую высоту стола для работы стоя вместе с подушкой. Это создаст отличное эргономичное рабочее место, полезное для вашего позвоночника в долгосрочной перспективе.
Многие люди считают, что чем толще подушка, тем лучше. Но это не так. Если подушка слишком толстая, она может создать дополнительное напряжение на колени и бедра. Пена с памятью не вызывает ощущения жары, если она хорошо вентилируема. Новые открытые ячейки могут уменьшить накопление тепла на 40% по сравнению с пеной с памятью из 2010 года. Некоторые могут сказать, что все подушки одинаковы, но тесты плотности показывают значительные различия в качестве. Высококачественная пена может полностью восстановиться за 5 секунд после сжатия, тогда как более дешевая пена требует 15 секунд или больше. Важно знать, что подушки не только для тех, у кого уже есть боль. Регулярное использование помогает предотвратить долгосрочные проблемы для людей, работающих за столом или много времени проводящих за рулем.