
Pierwsze wyroby z pianki pamięciowej zostały opracowane dla astronautów NASA, aby pomóc im wytrzymać ogromne ciśnienie podczas podróży kosmicznych. Obecnie ta technologia całkowicie zmieniła projektowanie poduszek do siedzenia. W odróżnieniu od zwykłej pianki lub poduszek z gelem, pianka pamięciowa przystosowuje się do kształtu twojego ciała. Rozpraszając twoją wagę równomiernie po całej powierzchni poduszki. Jest to naprawdę świetne, ponieważ直接影响uje te obszary, które zwykle bolą, takie jak krzyż (kokcyx), biodra i dolna część pleców. Więc, jeśli masz sciatikę, wyrzucony dysk kręgowy lub odzyskuje się z kontuzji i czujesz niekomfort, pianka pamięciowa jest doskonałym wyborem. Kliniczne badania naukowe wykazały, że gdy pianka pamięciowa wspiera twoje ciało i ustawia ponej w odpowiedniej pozycji, może ona zmniejszyć ciśnienie na kręgosłupie o do 29%, gdy siedzisz przez długi czas.
Kiedy wybierasz poduszkę ortopedyczną, musisz zwrócić uwagę na trzy główne czynniki: gęstość, grubość i kształt. Piana o wysokiej gęstości, która wynosi około 4-5 funtów na stopę sześcienną, jest idealna dla krzeseł biurowych, ponieważ zapewnia najlepsze wsparcie. Jednak jeśli chodzi o użycie w samochodzie, piana o średniej gęstości może być lepszym rozwiązaniem. Zazwyczaj poduszka o grubości 3 caly jest najlepsza, ponieważ zapewnia dobry balans między komfortem a poprawną pozycją siedzącą. Poduszki o kształcie konturowym, zwłaszcza te z wycięciem w kształcie litery U, są doskonałe do zmniejszenia ciśnienia na kości ogonowej. Natomiast poduszki w kształcie klinu pomagają utrzymać naturalny łuk kręgosłupa. Warto również poszukać poduszki z certyfikatem CertiPUR - US®. Oznacza to, że materiały nie są toksyczne. Upewnij się również, że ma wystarczającą liczbę otworów wentylacyjnych, aby utrzymać odpowiednią temperaturę.
Większość ludzi kupuje poduszki z pianki pamięciowej, ponieważ chcą zarządzać bólem pleców. Ale te poduszki mają również inne fantastyczne korzyści. Badanie z 2023 roku dotyczące ergonomii miejsca pracy wykazało, że pracownicy biurowi czują się o 37% mniej zmęczeni po 8-godzinnym dyżurze, gdy używają tych poduszek ul炘gających ciśnienie. Dolna część poduszki wykonana jest z antyprzewracającego guma, dzięki czemu pozostaje na miejscu, czy prowadzisz, czy pracujesz przy biurku. Obudowa tkaninowa jest przeciwmikrobowo, co oznacza, że zapobiega nagromadzaniu się nieprzyjemnych zapachów. niektóry Niektóre osoby nawet używają tych poduszek jako wygodnych podkładek do klęczania podczas ogrodu lub medytacji. Są one również bardzo pomocne dla osób w procesie rekonwalescencji po operacji. Wielu fizjoterapetów sugeruje poduszki z pianki pamięciowej pacjentom, którzy przeszli operację krwawicy odbytniczej lub wymianę biodra.
Jeśli chcesz, aby Twoja poduszka trwała 3 - 5 lat, musisz dobrze się nią opiekować. Obierz poduszkę raz w tygodniu. To powstrzyma ją przed nierównym spłaszczeniem. A raz w miesiącu daj jej wywietrzyć, aby znów stała się puszysta. Zamiast wsadzać ją do pralki, przetrzyj ją delikatnym mydłem. To pomaga zachować strukturę komórek pianki. Jeśli jesteś wrażliwy na ciepło, umieść między skórą a poduszką oddechowy pokrowiec z bawełny. To zapobiegnie przegrzaniu. Ponadto robisz przerwę w staniu co godzinę. Ustaw alarm na telefonie, aby rozciągnąć się i zmienić sposób rozkładu ciężaru. Jeśli możesz, użyj regulowanej stojącej biurka z poduszką. To utworzy naprawdę dobrą stację ergonomiczną, która będzie korzystna dla kręgosłupa na dłuższą metę.
Wielu ludzi sądzi, że im grubsza poduszka, tym lepiej. Ale to nieprawda. Jeśli poduszka jest zbyt gruba, może dodatkowo obciążać kolana i biodra. Pamięć foam nie sprawia, że czujesz się gorąco, jeśli jest dobrze wentylowana. Nowe konstrukcje komórkowe otwarte mogą zmniejszyć zatrzymywanie ciepła o 40% w porównaniu do pamięci foam z 2010 roku. Niektórzy mogą powiedzieć, że wszystkie poduszki są takie same, ale testy gęstości pokazują, że istnieją duże różnice w jakości. Wysokiej jakości foam może wrócić do pierwotnej postaci w całości w ciągu 5 sekund po zgnięciu, podczas gdy tańszy foam wymaga 15 sekund lub więcej. Ważne jest, aby wiedzieć, że poduszki nie są tylko dla tych, którzy już mają ból. Jeśli używasz ich regularnie, mogą pomóc w zapobieganiu długoterminowym problemom dla osób pracujących przy biurkach lub dużo jeżdżących.