
Pamięciowe pianki są naprawdę specjalne dzięki swoim wiskoeleastycznym właściwościom. Oznacza to, że mogą idealnie dopasować się do naturalnego krzywu waszej kręgosłupa szyjnego, a zwykłe poduszki tego po prostu nie robią. Pomyśl o poduszkach z piór lub poliestru. Z czasem stają się płaskie. Ale wysokogęstościowa pianka pamięciowa jest inna. Rozprowadza twoje ciężary równomiernie i utrzymuje wysokość 7-10 cm. Ta wysokość jest naprawdę ważna. Pomaga poprawić niewłaściwe wyrownanie od ramion do głowy. Kliniczne badania wykazały, że dla osób cierpiących na ból chrzestny, ta równomierna dystrybucja ciężaru może zmniejszyć sztywność rankową o 68%. Ponadto pianka pamięciowa reaguje na twój ciepło ciała. Gdy śpisz na boku lub plecach, dostosowuje się tak, aby zapobiec uciskaniu nerwów.
Kiedy szukasz dobrej poduszki na szyję, chcesz mieć jedną z ergonomicznym kształtem falistym, którą można dostosować. Jeśli śpisz na boku, potrzebujesz poduszki o wysokości 11,4 - 14 cm (4,5 - 5,5 cali). Powinna ona mieć głębsze wcięcia, aby utrzymać Twoją głowę i prawidłowo ustawić ramiona. Osoby śpiące na plecach dobrze się czują z poduszkami o średnim stopniu twardości. Te poduszki mają lekko zagłębione środek, który zapobiega nachyleniu się szyi do przodu. Bardzo dobrze jest, gdy poduszka ma wymienne elementy, dzięki którym możesz zmieniać jej grubość. Wiele osób, około 73%, musi dostosować swoją poduszkę w ciągu pierwszych dwóch tygodni. Jeśli gorączkujesz podczas snu, dobrym wyborem będzie pokrowiec z bambusowego rayonu, który pochłania wilgoć. To rozwiązanie działa dobrze z otwartą strukturą pianki, która zapobiega nagromadzeniu się ciepła, jak to ma miejsce w tanich produktach z pianki pamięci.
Ludzie, którzy mają długotrwały ból szyi, często zaczynają czuć się lepiej po użyciu dobrze zamodelowanej poduszki z pianki pamięciowej przez 3-7 nocy. Poduszka delikatnie napiera, co wspomaga ścięgna w twojej szyi. Nie powoduje tych bolesnych punktów ciśnienia, które mogą zakłócać twój sen REM. Dla osób cierpiących na migreny, zakrzywione części specjalnych ortopedycznych poduszek uniemożliwiają zbyt duży ruch głowy z boku na bok. Ruch głowy jest jedną z głównych przyczyn bólu głowy nocą. Badania wykazały, że używanie tego rodzaju poduszki może zmniejszyć chrapanie o 41%. Robi to, utrzymując brodę w odpowiedniej pozycji, dzięki której drogi oddechowe pozostają otwarte. Jeśli convalescesz po kontuzji czy masz reumatyzm, wolna mocność odzysku pianki (trwa to 8-12 sekund, by wrócić do swojej pierwotnej formy) jest bardzo pomocna. Uniemożliwia nagłe skręcanie szyi podczas zmiany pozycji podczas snu.
Aby Twoja poduszka działała poprawnie, powinieneś wentylować ją codziennie. Ale bądź ostrożny, ponieważ zbyt dużo promieni UV może uszkodzić pianki naftowe. Dlatego, jeśli możesz, kup poduszkę z pianki pochodzenia roślinnego. Używaj osłony wodoodpornej, ale nie plastikowej. Plastik może utrzymywać pot i oleje, które mogą spowodować zmniejszenie gęstości pianki. Zamiast wkładać ją do pralki, czyść plamy na poduszce delikatnym mydłem. Pralki mogą uszkodzić strukturę komórkową pianki. Ponadto, obracaj poduszką o 180 stopni co tydzień, aby była równomiernie skompresowana. Powinieneś wymieniać poduszkę co 18-24 miesiące. Z czasem pianka traci około 15-20% swojej zdolności do odzysku, a nie będzie Cię tak dobrze wspierała.
Teraz, niektóre naprawdę dobre poduszki karkowe z pianki pamięciowej mają specjalne funkcje. Posiadają one różne strefy. Jest głębsza część wspierająca głowę, wyższe krawędzie łagodzące ciśnienie na ramionach oraz zwężone końce dopasowane do różnych rozmiarów ciała. Niektóre poduszki nawet mają warstwy z infuzją gazu. Te mogą uczynić powierzchnię poduszki o 2 - 3°F chłodniejszą niż zwykła piana pamięciowa. Najlepsze ortopedyczne poduszki zapewniają wsparcie we wszystkich pozycjach, z dodatkowymi skrzydłami bocznymi. Te skrzydła uniemożliwiają spadnięcie głowy, gdy przechodzisz od spania na brzuchu do spania na boku.