EN
Zo veel mensen over de hele wereld lijden aan chronische rugpijn. En het wordt vaak erger wanneer we lang zitten of een slechte houding hebben. Een geheugenfoam lumbair kussen is echt geweldig omdat het past bij de natuurlijke vorm van je ruggengraat. Het geeft speciale ondersteuning aan de onderste rug. Gewone vlakke zitkussens zijn niet zo goed. Deze ergonomische geheugenfoamkussens veranderen de drukpunten op je lichaam. Dit helpt om de spanning op de schijven en spieren in je ruggengraat te verminderen. Sommige studies hebben aangetoond dat als je onderrug in de juiste positie zit, het ongemak kan worden teruggebracht met tot wel 40% tijdens langdurig zitten, zoals in een kantoorstoel of in een auto.
Niet alle lumbale kussens zijn hetzelfde. Hoogdichtheid geheugenfoam is beter dan gewoon foam. Het houdt zijn vorm goed en wordt niet al te snel zacht, zodat het je lange tijd kan ondersteunen. Je moet naar kussens zoeken die de S-vorm van je ruggengraat hebben. Ze moeten in het midden dikker zijn om je onderrug te ondersteunen en dunne randen hebben zodat ze geen druk uitoefenen op je ribbenkast. Kussens met ademende mesh omslagen zijn ook fantastisch. Ze laten lucht circuleren, zodat je niet helemaal heet en bezweet raakt als je in de zomer rijdt of achter je bureau werkt. Als je een rolstoel gebruikt of veel reist, kun je lichte kussens krijgen met anti-glijbanden. Deze blijven op hun plaats wanneer je je verplaatst.
Als we ons onjuist houden, worden onze ruggenligamenten gedwongen in verkeerde posities. Dit maakt onze spieren moe en legt druk op de schijven in onze rug. Een goed geheugenfoamkussen kan je helpen om beter te zitten. Het laat je je houding een beetje aanpassen zonder dat je er echt over na hoeft te denken. Als je het kussen op de juiste plek plaats, rond je taille, helpt het om je rug in een neutrale positie te houden. Je oren moeten boven je schouders zitten en je schouders boven je heupen. Op deze manier kun je de spanning in je nek verminderen en jezelf ervan weerhouden om die vooruitgeschoven hoofdpositie te krijgen die veel mensen die computers gebruiken hebben. Als je ook regelmatig pauzes neemt om je uit te rekken, werkt het kussen nog beter.
Voel je pijn in je stuitje van zitten op harde oppervlakken? Geheugenfoam kan helpen. Het absorbeert de impact en dempt je stuitbeen. Mensen met wetenschap kunnen zich beter voelen omdat het geheugenfoam het gewicht gelijkmatig verdeelt, wat de druk op de zenuwen vermindert. Zwangere vrouwen hebben vaak last omdat hun zwaartepunt verandert. Zij kunnen dikker geheugenfoamkussens gebruiken om comfortabeler te zitten. Het geweldige aan deze kussens is dat je ze op meer plaatsen kunt gebruiken dan alleen op stoelen. Je kunt er een achter je knieën leggen als je slaapt om spanning in je onderrug te verminderen, of zelfs gebruiken als steun bij meditatie. Maar het is altijd verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen voor advies over de beste manier om het te gebruiken voor jou.
Om het beste uit je memory foam kussen te halen, moet je ook enkele goede gewoontes aanhouden. Zorg ervoor dat je stoel op de juiste hoogte staat, zodat je voeten plat op de vloer rusten en je knieën een hoek van 90 graden hebben. Neem elke 30 minuten korte pauzes om op te staan en je spieren uit te rekken. Je kunt ook proberen twee verschillende kussendichtheden tijdens de week te gebruiken om de druk op je lichaam te veranderen. En vergeet niet om de hoes regelmatig schoon te maken. Dit houdt het schoon en maakt de schuimveren langer mee. Mettertijd zeggen mensen die deze kussens gebruiken dat ze minder pijnstillers nodig hebben en gemakkelijker kunnen bewegen in hun dagelijkse leven.
Veel mensen denken dat steviger kussens altijd beter zijn, maar dat is niet waar. Als een kussen te hard is, kan het je spieren gespannen maken. Geheugenfoam is geweldig omdat het langzaam vormt zich naar je lichaam, wat zowel ondersteuning als comfort biedt. Een andere verkeerde opvatting is dat kussens je core-spieren zwakker maken. Maar eigenlijk, als je het juiste ergonomische kussen gebruikt, kan het helpen om je postuurspieren beter te gebruiken. Deze kussens zijn geen vervanging voor medische behandeling, maar als je ze continu gebruikt, kunnen ze een goede component zijn van het beheren van rugpijn.
Established in 2007, Welldo is a manufacture and trader specialized in the research, development and production of all kinds of memory foam pillows. We are located in Xiamen, with convenient transportation access. All of our products comply fit international quality standards and are greatly appreciated in a variety of different markets throughtout the world.
