
メモリーフォームは、その粘弾性の特性により非常に特別です。これは、あなたの頚椎の自然なカーブにぴったりと合うことを意味します。そして、通常の枕ではそれができません。ダウンやポリエステル製の枕を考えてみてください。時間が経つと、それらはすべて平らになってしまいます。しかし、高密度のメモリーフォームは違います。それはあなたの体重を均等に分散させ、3〜4インチの高さを保ちます。この高さは非常に重要です。それは、肩から頭に至るまでの歪みを修正するのに役立ちます。臨床研究によると、慢性疼痛を持つ人々にとって、この均等な重量分散は朝の硬直を68%削減することができます。さらに、メモリーフォームは体温を感じることができます。側面または背面で眠るとき、それは神経が圧迫されるのを防ぐためにあなたをサポートするために調整されます。
良い首用枕を探す際は、調整可能でエルゴノミクス設計の波形デザインのものを選びたい。横向きに眠る場合は、4.5 - 5.5インチの高さがある枕が必要です。それは深いくぼみがあり、頭をしっかりと支え、肩を正しい位置に保ちます。仰向け寝の人には、中硬めの枕が適しています。これらの枕は中央に少し凹みがあり、首が前に曲がることを防ぎます。枕が取り外し可能なパーツで構成されていると、厚さを調整できるので便利です。多くの人が約73%は最初の2週間以内に枕の調整が必要です。眠っている間に暑くなりやすい人は、通気性のある竹由来のレーヨン製のカバーが良い選択肢です。それは湿気を吸収します。これは、安価なメモリーフォーム製品のように熱がたまらないように、フォームのオープンセル構造とよく組み合わせられます。
長期間の首の痛みに悩まされている人は、形の良いメモリーフォーム製の枕を使い始めて3〜7日後によくなってくることが多いです。この枕は優しく反発することで、あなたの首の靭帯をサポートします。また、レム睡眠を妨げるような痛みを伴う圧力ポイントを作りません。片頭痛を起こす人にとって、特別な整形用枕のカーブ部分が、頭が左右に過度に動くのを防ぎます。夜の頭痛の大きな原因はこの頭の動きです。研究では、この種の枕を使うことで、いびきが41%減少することが示されています。これは、あごを正しい位置に保ち、気道が開いた状態を維持するためです。むち打ち症からの回復中や関節炎がある場合、フォームのゆっくりとした形状回復(8〜12秒で元の形に戻る)は非常に役立ちます。これにより、寝返りを打ったときに首が突然ねじれるのを防ぎます。
枕を良好な状態で保つためには、毎日外気にさらすことが重要です。ただし、過剰な紫外線は石油由来のフォームに悪影響を与える可能性があります。そのため、植物由来のフォームを使用した枕を選ぶことをお勧めします。防水プロテクターを使用してくださいが、プラスチック製のものは避けてください。プラスチックは汗や油分を閉じ込めてしまい、フォームを劣化させることがあります。丸洗いする代わりに、優しい洗剤を使って部分的にクリーニングしてください。洗濯機を使うとフォームのセル構造が損傷する恐れがあります。また、週に一度、枕を180度回転させることで均等に圧縮されます。枕は18〜24ヶ月ごとに交換することをお勧めします。時間が経つにつれて、フォームは元に戻る能力が約15〜20%失われ、サポート力が低下します。
現在、本当に優れたメモリーフォームの首用枕には特別な機能があります。これらは異なるゾーンを持っています。頭を支えるためのより深い部分、肩への圧力を和らげるための高い縁、そしてさまざまな体格に合うように細くなった端が特徴です。一部の枕にはゲルが注入された層まであります。これにより、枕の表面温度は通常のメモリーフォームよりも2 - 3°F低い温度を保つことができます。最高の整形外科用枕は、全方位でサポートを提供し、余分なサイドウィングが付いています。これらのウィングは、仰向けから横向きに寝返りを打ったときに頭が下がるのを防ぎます。