האם יש לך אי נוחות בישיבה? כרית ישיבה עם זיכרון זו משפרת את חווית הישיבה שלך. | כל אחד

המדע מאחורי הכוח של פואם זכרון להקטין כאבים

폼 זכרון פותח לראשונה עבור אסטרונאוטים של נאס"א כדי לעזור להם לסבול את הלחץ העז במהלך טיסות חלל. כיום, הטכנולוגיה הזו שינתה לגמרי את תכנון כריות ישיבה. שונה מפואמים רגילים או כריות גל, פואם זכרון יכול להתאים את צורתו לגופך. הוא מפזר את משקלו באופן אחיד על פני הכרית. זה מאוד גדול כי זה עוזר ישירות במקומות שרגילים להכאיב, כמו העצם הזנב (קוקסיס), המותניים והגב התחתון. אז, אם יש לך סיאטיקה, דיסק בולט או אתה בשיקום מאיזושהי פציעה ומרגיש לא בנוח, פואם זכרון הוא בחירה מצוינת. מחקרים קליניים הראו שאם פואם זכרון תומך בגוף שלך וממקם אתapelvix שלך בצורה הנכונה, זה יכול להפחית את הלחץ על השדרה שלך עד ל-29% כשאתה יושב זמן רב.

בחירת הכרית עם פואם זכרון המתאימה לצרכים שלך

כשאתה בוחרクッション אורתופדי, יש לשים לב שלושה דברים עיקריים: כמה צפוף הוא, כמה עבה הוא ומהו הצורה שלו. פחם צפיפות גבוהה, שמשקלו כ-4-5 קילוגרם לקובית רגל, הוא מעולה לכיסאות משרדי מכיוון שהוא נותן את התמיכה הטובה ביותר. אבל אם אתה משתמש בו בכיסא רכב, פחם צפיפות בינונית עשוי להיות האופציה המיטבית. בדרך כלל, כיסא בעובי של 3 אינץ' הוא הטוב ביותר. זה נותן לך שיווי משקל טוב בין נוחות לתנוחה נכונה. כיסאות עם עיצוב מוכתמים, במיוחד אלה עם חתך בצורת U, הם מצוינים להורדת הלחץ על העצם הקדחת. וכיסאות בצורת契 (wedge) עוזרים לשמור על העקומה הטבעית של השדרה. כמו כן, חפש כיסא עם אישור CertiPUR-US®. זה אומר שהחומריםרים אינם רעילים. וודא שיש לו מספיק חורים להתקנת כדי לשמור על טמפרטורה נוחה.

הנחות לא צפויות מעבר להulfilled כאבים

רוב האנשים קונים כריות זכרון בגלל שהם רוצים לנהל את כאב הגב שלהם. אבל לכריות האלה יש גם יתרונות אחרים מרשימים. מחקר ארגונומיה של מקום העבודה משנת 2023 מצא שעובדי משרדים מרגישים יתיר 37% פחות עייפים לאחר תור עבודה של 8 שעות כשהם משתמשים בכריות אלו המפחיתות לחץ. התחתית של הכריתbuat מסיבוך, כך שהיא נשארת במקומה ללאardless אם אתה נהג או עובד על השולחן שלך. המעטפת העשויה מבד היא אנטי-מיקרוביאלית, מה שאומר שהיא מעצרת ריחות לא נעימים מלהצטבר. אנשים מסוימים משתמשים אפילו בכריות אלה כתמוכות בקnie נוחות כשעוסקים בגינון או מדיטציה. הן גם מאוד מועילות לאנשים שחולמים מניתוח. רבים מTERAPISTI הפיזיים ממליצים על כריות זכרון לבני חולים שעברו הימורואידקטומי או החלפת מפרק.

הגדלת תקופת החיים והיעילות של הכרית שלך

אם אתה רוצה שהכריות שלך תימשך 3 - 5 שנים, עליך לטפל בה בצורה טובה. סובב את הכריות פעם בשבוע. זה מונע ממנה להידחס בצורה לא שווה. ופעם בחודש, תן לה לנשום כדי שתחזור להיות רכה שוב. במקום לשים אותה במכונה, נקה אותה בעדינות עם דטרגנט קל. זה עוזר לשמור על מבנה התאים של האפורה. אם אתה רגיש לחום, שמ כיסוי cottong מתנفس בין העור שלך לכריות. זה ימנע ממך להרגיש חם מדי. בנוסף, קח הפסקה לעמוד כל שעה. הגדר תזכורת בטלפון שלך להתянן לשנות את אופן התפלגות המשקל שלך. אם אפשר, השתמש בשולחן עומד מותג לביחת הכריות שלך. זה ייצור תחנת עבודה ארגונומית מעולה שתהיה טובה מאוד לסיפון שלךrvine זמן רב.

פריקת אגדים נפוצים על כריות ישיבה

רבים חושבים שék cuanto espesor mayor, mejor. אבל זה לא נכון. אם כריות היא יותר עבה מדי, זה יכול להטיל מתח נוסף על הברכיים והירכיים שלך. פמ' מזכרת לא גורמת לך להרגיש חם אם היא מתוקנת היטב. תכנוני תאים פתוחים חדשים יכולים להפחית את שמירת החום ב-40% בהשוואה לפמ' מזכרת מ-2010. אנשים מסוימים עשויים לומר שכל הכריות זהות, אך בדיקות צפיפות מראות שיש הבדלים גדולים באיכות. פמ' איכות גבוהה יכולה לחזור למצבה המקורי לחלוטין תוך 5 שניות לאחר שהופחתה, בעוד שפמ' זולה יותר לוקחת 15 שניות או יותר. חשוב לדעת שכריות אינן רק עבור אנשים שכבר יש להם כאב. אם אתה משתמש בהם באופן קבוע, הם יכולים לעזור למנוע בעיות ארוכות טווח עבור אנשים שעוסקים בעבודה ליד שולחן או שנהגים הרבה.