EN
Banyak orang di seluruh dunia menderita nyeri punggung kronis. Dan seringkali rasa sakitnya memburuk ketika kita duduk terlalu lama atau memiliki postur tubuh yang buruk. Bantal lumbar busa memori sangat bagus karena dapat menyesuaikan dengan bentuk alami tulang belakang Anda. Ini memberikan dukungan khusus pada bagian bawah punggung Anda. Bantal duduk datar biasa tidak sebaik itu. Bantal busa memori ergonomis ini mengubah tekanan pada tubuh Anda. Hal ini membantu mengurangi tekanan pada cakram dan otot di tulang belakang Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jika bagian bawah punggung Anda berada dalam posisi yang benar, hal itu dapat mengurangi ketidaknyamanan hingga 40% saat Anda duduk lama, seperti di kursi kantor atau di mobil.
Bukan semua bantalan lumbar itu sama. Busa memori dengan kepadatan tinggi lebih baik daripada busa biasa. Ini tetap menjaga bentuknya dengan baik dan tidak menjadi kendur, sehingga dapat menopang Anda untuk waktu yang lama. Anda harus mencari bantalan yang berbentuk seperti kurva S tulang belakang Anda. Mereka harus lebih tebal di tengah untuk menopang punggung bawah Anda dan memiliki tepi yang lebih tipis agar tidak memberikan tekanan pada kandung dada Anda. Bantalan dengan penutup anyaman yang bisa bernapas juga sangat bagus. Mereka memungkinkan aliran udara, jadi Anda tidak akan merasa panas dan berkeringat saat mengemudi di musim panas atau bekerja di meja Anda. Jika Anda menggunakan kursi roda atau sering bepergian, Anda bisa mendapatkan bantalan ringan dengan tali anti selip. Ini akan tetap berada di tempatnya ketika Anda bergerak.
Ketika kita membungkuk, ligamen tulang belakang kita dipaksa ke posisi yang salah. Hal ini membuat otot kita lelah dan memberi tekanan pada cakram di tulang belakang kita. Bantal busa memori yang baik dapat membantu Anda duduk dengan lebih baik. Ini membuat Anda menyesuaikan postur tubuh sedikit tanpa Anda benar-benar memikirkannya. Ketika Anda meletakkan bantal di tempat yang tepat, sekitar pinggang Anda, itu membantu menjaga tulang belakang tetap dalam posisi netral. Telinga Anda harus berada di atas bahu, dan bahu Anda di atas panggul. Dengan cara ini, Anda bisa mengurangi tegangan di leher dan mencegah diri dari mendapatkan postur kepala maju yang banyak dialami orang-orang yang menggunakan komputer. Jika Anda juga mengambil istirahat untuk meregangkan secara teratur, bantal tersebut akan bekerja lebih baik.
Apakah Anda merasakan sakit di tulang ekor akibat duduk di permukaan yang keras? Busa memori dapat membantu. Ini menyerap dampak dan memberikan bantalan pada kokiks Anda. Orang dengan skiatika bisa merasa lebih baik karena busa memori menyebarakan beban secara merata, yang mengurangi tekanan pada saraf. Wanita hamil sering kali kesulitan karena perubahan pusat gravitasi mereka. Mereka bisa menggunakan bantal busa memori yang lebih tebal untuk merasa lebih nyaman. Hal hebat tentang bantal ini adalah Anda bisa menggunakannya di lebih banyak tempat daripada hanya kursi. Anda bisa meletakkannya di belakang lutut saat tidur untuk meringankan ketegangan di punggung bawah, atau bahkan menggunakannya sebagai penyangga saat meditasi. Namun, selalu ada baiknya untuk bertanya kepada terapis fisik tentang cara terbaik menggunakan bantal tersebut untuk Anda.
Untuk memaksimalkan manfaat bantal foam memori Anda, Anda juga harus memiliki beberapa kebiasaan baik. Pastikan kursi Anda berada pada ketinggian yang tepat agar kaki Anda rata di lantai dan lutut Anda membentuk sudut 90 derajat. Ambil istirahat singkat setiap 30 menit untuk berdiri dan meregangkan tubuh. Anda juga bisa mencoba menggunakan dua kepadatan bantal yang berbeda selama seminggu untuk mengubah tempat tekanan pada tubuh Anda. Dan jangan lupa untuk membersihkan cover secara teratur. Ini akan menjaga kebersihannya dan membuat foam bertahan lebih lama. Dengan waktu, orang-orang yang menggunakan bantal ini mengatakan bahwa mereka tidak perlu lagi mengonsumsi banyak obat pereda nyeri dan dapat bergerak lebih mudah dalam kehidupan sehari-hari.
Banyak orang berpikir bahwa bantalan yang lebih keras selalu lebih baik, tetapi itu tidak benar. Jika bantalan terlalu keras, itu bisa membuat otot-otot Anda tegang. Busa memori sangat bagus karena secara perlahan menyesuaikan diri dengan tubuh Anda, memberikan dukungan dan kenyamanan sekaligus. Salah persepsi lainnya adalah bahwa bantalan dapat melemahkan otot inti Anda. Namun sebenarnya, jika Anda menggunakan bantalan ergonomis yang tepat, itu dapat membantu Anda menggunakan otot-otot postur dengan lebih baik. Bantalan ini bukan pengganti untuk perawatan medis, tetapi jika Anda menggunakannya secara teratur, mereka bisa menjadi bagian yang sangat baik dari manajemen nyeri punggung.
Established in 2007, Welldo is a manufacture and trader specialized in the research, development and production of all kinds of memory foam pillows. We are located in Xiamen, with convenient transportation access. All of our products comply fit international quality standards and are greatly appreciated in a variety of different markets throughtout the world.
