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La mousse à mémoire a été développée pour la première fois pour les astronautes de la NASA afin de leur permettre de supporter la pression intense lors des voyages dans l'espace. Aujourd'hui, cette technologie a complètement transformé la conception des coussins de siège. Différente des mousses ou gelées classiques, la mousse à mémoire peut s'adapter à la forme de votre corps. Elle répartit uniformément votre poids sur toute la surface du coussin. C'est vraiment excellent car cela aide directement les zones qui causent généralement des douleurs, comme le coccyx, les hanches et le bas du dos. Donc, si vous souffrez de sciatique, d'une hernie discale ou êtes en convalescence après une blessure et ressentez des inconforts, la mousse à mémoire est un excellent choix. Des études cliniques ont montré que lorsque la mousse à mémoire soutient votre corps et place votre bassin dans la position correcte, elle peut réduire la pression sur votre colonne vertébrale jusqu'à 29 % lorsque vous restez assis longtemps.
Lorsque vous choisissez un coussin orthopédique, il y a trois choses principales à prendre en compte : sa densité, son épaisseur et sa forme. Une mousse de haute densité, d'environ 4 à 5 livres par pied cube, est excellente pour les chaises de bureau car elle offre le meilleur soutien. Mais si vous l'utilisez dans un siège de voiture, une mousse de densité moyenne pourrait être une meilleure option. En général, un coussin d'une épaisseur de 3 pouces est idéal. Il offre un bon équilibre entre confort et maintien d'une bonne posture. Les coussins avec un design moulé, en particulier ceux avec une découpe en U, sont excellents pour soulager la pression sur le coccyx. Et les coussins en forme de wedge aident à maintenir la courbure naturelle de votre colonne vertébrale. Recherchez également un coussin certifié CertiPUR - US®. Cela signifie que les matériaux ne sont pas toxiques. Assurez-vous qu'il dispose de suffisamment de trous de ventilation pour maintenir une température confortable.
La plupart des gens achètent des coussins en mousse à mémoire de forme parce qu'ils veulent gérer leur douleur lombaire. Mais ces coussins offrent également d'autres avantages remarquables. Une étude de 2023 sur l'ergonomie au travail a révélé que les employés de bureau se sentent 37 % moins fatigués après un poste de huit heures lorsqu'ils utilisent ces coussins qui soulagent la pression. Le fond du coussin est fait de caoutchouc antidérapant, donc il reste en place que vous soyez en train de conduire ou de travailler à votre bureau. Le revêtement en tissu est antimicrobien, ce qui signifie qu'il empêche les mauvaises odeurs de s'accumuler. Certaines personnes utilisent même ces coussins comme des genouillères confortables lorsqu'elles jardinent ou méditent. Ils sont également très utiles pour les personnes en convalescence après une opération. De nombreux kinésithérapeutes recommandent des coussins en mousse à mémoire de forme à leurs patients ayant subi une hémorroïdectomie ou une arthroplastie de hanche.
Si vous voulez que votre coussin dure 3 à 5 ans, il faut bien en prendre soin. Tournez-le une fois par semaine pour éviter qu'il ne se compresse de manière inégale. Une fois par mois, aérez-le pour qu'il retrouve son volume. Au lieu de le mettre dans la machine à laver, nettoyez les taches avec un détergent doux. Cela aide à maintenir l'intégrité des cellules de mousse. Si vous êtes sensible à la chaleur, placez une housse en coton respirant entre votre peau et le coussin pour éviter de trop chauffer. De plus, prenez une pause debout toutes les heures. Paramétrez une alerte sur votre téléphone pour vous étirer et changer la répartition de votre poids. Si possible, utilisez un bureau debout ajustable avec votre coussin. Cela créera un poste de travail ergonomique très bénéfique pour votre colonne vertébrale à long terme.
Beaucoup de gens pensent que plus l'oreiller est épais, mieux c'est. Mais ce n'est pas vrai. Si un oreiller est trop épais, il peut mettre une pression supplémentaire sur vos genoux et vos hanches. La mousse à mémoire de forme ne vous fait pas transpirer si elle est bien ventilée. Les nouveaux designs en cellules ouvertes peuvent réduire la rétention de chaleur de 40 % par rapport à la mousse à mémoire de forme de 2010. Certains pourraient dire que tous les coussins sont pareils, mais les tests de densité montrent qu'il y a de grandes différences en termes de qualité. Une mousse de haute qualité peut se redresser complètement en 5 secondes après avoir été compressée, tandis qu'une mousse moins chère prend 15 secondes ou plus. Il est important de savoir que les coussins ne sont pas seulement pour les personnes qui ont déjà mal. S'ils sont utilisés régulièrement, ils peuvent aider à prévenir des problèmes à long terme pour les personnes qui travaillent devant un bureau ou conduisent beaucoup.
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